üstüne görme ne demek?
Üstüne görme, bir kişinin başka bir kişiyi sürekli olarak eleştirmesi, küçümsemesi, suçlaması ve haksız bir şekilde baskı altında tutması durumudur. Bu davranış, genellikle bir güç dengesizliği durumunda ortaya çıkar ve mağdur üzerinde ciddi psikolojik etkilere yol açabilir.
Üstüne Görmenin Belirtileri:
- Sürekli Eleştiri: Kişinin yaptığı her şeyde kusur bulmak ve sürekli olarak eleştirmek.
- Küçümseme: Kişinin fikirlerini, duygularını veya yeteneklerini değersizleştirmek ve aşağılamak.
- Suçlama: Yaşanan sorunlardan veya olumsuzluklardan sürekli olarak kişiyi sorumlu tutmak.
- Baskı Kurma: Kişiyi kontrol altında tutmaya çalışmak, bağımsızlığını engellemek ve sürekli olarak baskı altında hissettirmek.
- Gaslighting: Kişinin gerçekliğini sorgulamasına neden olmak, kendi akıl sağlığından şüphe duymasına yol açmak.
Üstüne Görmenin Nedenleri:
- Kişilik Bozuklukları: Narsistik veya antisosyal kişilik bozuklukları olan kişilerde üstüne görme davranışı daha sık görülebilir.
- Güç İsteği: Başkaları üzerinde güç ve kontrol sahibi olma isteği.
- Özgüven Eksikliği: Kendi yetersizliklerini başkalarını aşağılayarak örtmeye çalışmak.
- Öğrenilmiş Davranış: Çocuklukta veya önceki ilişkilerde bu tür davranışlara maruz kalmış olmak.
Üstüne Görmeyle Başa Çıkma Yolları:
- Sınır Koymak: Üstüne gören kişiye karşı net sınırlar çizmek ve bu sınırları korumak.
- Kendine Güvenmek: Kendi değerini bilmek ve başkalarının eleştirilerinden etkilenmemek.
- Destek Almak: Aile, arkadaş veya bir terapistten destek almak.
- Uzaklaşmak: Mümkünse, üstüne gören kişiden uzaklaşmak veya ilişkiyi sonlandırmak.
İlgili kavramlar: